TRX INDIVIDUALE

Allenamento funzionale in sospensione

Allenarsi in sospensione

Con il TRX è possibile effettuare un numero infinito di esercizi che permettono di allenare dal neofita fino all'atleta di altissimo livello. Questo è possibile in quanto la resistenza di utilizzo può essere modificata subitaneamente cambiando la posizione del corpo. Rispetto ai metodi tradizionali di allenamento, l'uso del TRX ha il vantaggio di aumentare simultaneamente la forza funzionale, la flessibilità, l'equilibrio e la stabilità del tronco.

Tutto questo con esercizi che possono trovare un facile transfert negli sport e nei movimenti della vita di tutti i giorni. Lo strumento è davvero super versatile. Il corpo si muove su tutti e tre piani simultaneamente ed il TRX consente proprio la programmazione dei movimenti lungo qualsiasi piano utilizzando contemporaneamente tutti i piani: l'allenamento in 3D!

TRX allenamento funzionale

Attività in palestra

Fisiolab Pavia

TRX allenamento funzionale

Attività in palestra

Fisiolab Pavia

TRX allenamento funzionale

Attività in palestra

Fisiolab Pavia

Benefici TRX


Alcuni dei benefici che si possono ottenere con la pratica costante sono:

- Aumento progressivo della resistenza muscolare
- Rafforzamento progressivo di gambe, braccia, glutei e muscoli stabilizzatori
- Riattivazione del metabolismo
- Velocità nel bruciare i grassi
- Aumento delle capacità condizionali

Ti piace quest' attività?

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